Hvis du er udøvende idrætsperson – hvad end det er på det professionelle plan eller som ren amatør – ved du, at mange sportsgrene indebærer en særlig risiko for at udvikle skader. Skaderne kan opstå pludseligt, som for eksempel en forstuvning, et overrevet ledbånd eller en brækket knogle – eller over tid, som følge af forkert eller uhensigtsmæssig belastning af muskler og led. Du er sikkert meget opmærksom på dette, hvis du for eksempel dyrker sport som fodbold, squash, håndbold, basket ball, terræn løb, triatlon eller andre typer sport, hvor især ryg, ankler og knæ ligger under for stor belastning. Derfor har du købt de rigtig sko, som understøtter din løbestil, og sørger for at varme op inden træning og kampe, for at mindske risikoen for skader. Men hvad gør du, når skaden allerede er sket, og du har forstuvet et led eller fået lavet et overstræk?

Sportstape beskytter mod yderligere skade

Hvis du har pådraget dig en skade, er det selvfølgelig en god idé at tage den med ro. Men på et tidspunkt skal du i gang med at bevæge dig igen, hvis ikke musklerne skal svinde ind, og du risikerer yderligere skade på kroppen. Især i forbindelse med forstuvninger er det en slags catch 22, for ved at bevæge dig uden at sørge for den rette støtte, risikerer du at gøre skaden værre. Det er her, sportstape kommer ind i billedet.

Hvordan bruger jeg sportstape?

Sportstape er, i modsætning til den elastiske Kinesio tape, helt uelastisk og bruges til at beskytte forstuvede led mod yderligere skade i ophelings perioden. Med sportstape behøver du ikke være nervøs for, at dit led kommer ud i en yderstilling, som kan bidrage til skaden. Du kan således bevæge dig som du plejer i hverdagen, så din krop kan bevare sit funktions niveau indtil skaden er helet op. Se de forskellige typer sportstape på Henza.dk