I takt med, at flere og flere jobs foregår på kontorer, hvor man tilbringer de fleste af sine vågne timer i siddende stilling, er diagnoser som lændesmerter, muskelspændinger, hold i ryggen og stive led i skuldre og nakke blevet nærmest folkesygdomme. Dette skyldes, at alt for mange mennesker sidder dårligt på deres kontorstole, og ikke sørger for at variere deres siddestilling i løbet af dagen. Det tilrådes blandt andet, at man mindst én gang i timen rejser sig fra sin stol, at man sørger for at få lavet øvelser for skuldre, nakke og arme, og at man eventuelt får opstillet et hæve-sænke bord, således at man kan stå oprejst en del af tiden.

En dårlig siddestilling er skidt for helbredet

Samtidig er alt for få kontorstole indrettet til kroppen. Mange kontorstole har simpelt hen alt for få indstillingsmuligheder, og er ikke designet til, at man skal sidde på dem i lang tid ad gangen. Dette medfører, at mange mennesker indtager uhensigtsmæssige stillinger, for at komme til at sidde behageligt. Dette er rigtig usundt for kroppen. Kredsløbet og fordøjelsen blokeres af den sammenkrummede stilling og de krydsede ben, og musklerne belastes skævt, så der opstår spændinger og myoser. Den inaktive siddestilling får næsten skylden for lige så mange dårligsomme som rygning. Men det kan du til alt held selv lave om på

Et bedre helbred med en Herman Miller Aeron

Hvis du vælger den rette kontorstol – for eksempel en Herman Miller Aeron – får din krop den støtte, den skal bruge for at opretholde en sund holdning og en funktionel ergonomi. Den lækre kontorstol med den elastiske sæde og de mange indstillingmuligheder har vundet priser for sit design, som er både stilrent, tidløst og ergonomisk korrekt. Hos Valueshop.dk kan du få de berømte Herman Miller kontorstole i en refurbished udgave, til en brøkdel af nyprisen.